福田宰のBlog

　とりあえず、やっと帰ってきて、普通に仕事してます。今週はとりあえずオフで来週位から皆生に向けてやって行こうと思います。
　しかし、ジャパンはコース変わってもきつかった。3月から練習を始めて3月65時間、4月76時間、5月83時間とやって、特にバイクは1050、1100、1300キロと乗り込んだんですが、ランに時間が取れず、ランは週末に距離走るだけでした。結果、ランでペースが上げれず終わってしまいました。練習してたバイクも最後ペースダウンでイマイチでした。
　しかし、今回のDは速かった、上位3人にはバイクで一緒になりましたが、かなり力不足を感じました。ランに入る前に諦めてしまいました。仕事やってるのかと思いました。まだ、若いんで徐々にでも速くなって行こうと思います。
　水泳だけは、練習してないわりになぜか良かったです。ウエットスーツが良かったです。スイムは大満足の結果です。初めて1時間切れました。

いろいろありましたが、ハワイの権利は取れて、今500ドル払って申し込みました。タイムは良かったですが、周りも全体的に速かったです。

とりあえず、準備がバタバタしましたが、これから五島に出発してます。3種目ともいい感じなんで前より遅くならないでしょう。ジャパンはバイクがあまり良くないんでバイクは練習したつもりです。

ってことで、今週は雨の中自転車のってランニングしました。大和川沿いのサイクリングロードは冠水してて大変でした。GWで追い込み過ぎたのか５月半ばから風邪を引いて結局あまり練習できず、気が付けばジャパンまで後一月。調子は良くないし、やる気もあまり起きない。30キロ走しても、キロ５分で余裕無し。平日の練習増やして戻すしかない。水泳はこれから、新しいウエットに期待・・・・。

昨日は、久しぶりに高野山登って、護摩壇山まで行ってきました。家族も置いて朝の６時半から夜６時半まで。かなり調子悪くて、高野山の登り１６キロ、そこから護摩壇山までの２５キロは修行でした。いつもに増して登りが嫌いになりました。いつもは平地を選んで練習してましたが、今年は山も乗れるように、登りも行こうと思います。

2年ぶりにマラソンに出場しました。
2時間48分17秒で何とか、4分/キロでゴールできました。今回は、体重も全然落ちてないし、練習もあまりしてなかったので、前半は抑えて入りました。スタートも、少し後ろからスタート、５キロ19分半、10キロ39分、
ハーフ1時間22分半と、3分55秒/キロくらいで後半に備えましたが、30キロからの坂で一気に落ちてしまいました。前半の貯金も使い果たし、何とかゴール。
　練習でも、6分/キロぐらいでしか走ってなかったわりには、まあまあだったんで、これから自転車も乗って上げて行こうと思います。

気が付けば2008年初投稿。
今年はアイアンマン？
2008年から、週練習時間をまじめに記録するようにしました。
1週目8時間、2週目12時間、3週目13時間、と結構やってる。
会社内トライアスリートで比較できるようにしました。
これは、良い刺激になります。
練習は少なく効率いい練習を考えようと思います。

2人目、生まれてやっと1か月、ちょっと落ち着いて余裕が出てきました。ので、久しぶりの書き込み。
　1姫2太郎でよかったんですが、1姫があかちゃんがえりで、とても大変でした、この1月は。
　でも、家庭も仕事も一段落ついたんで、これからオンシーズンに向けてぼちぼちトレーニングはじめれると思います。
　来年はハワイ目指して一からやり直すつもりです、でも体重は今は重い、、、、。とりあえず、やっと今年のシーズンでランの感覚はつかめたんで、バイクの強化のみに集中しようと思います。
　でも、次の2月の泉州マラソンは3時間は切っておきたい。。。

10月になって、いろいろなことがあって、トライアスロンは完全オフ。
9月は2回のレースを含めても、スイム10キロ、バイク300キロ、ラン30キロ程しか運動してない・・・。次のレースは、多分2月の泉州マラソン。今年はこのまま、完全オフになりそう。開き直ってゆっくり休もう。

佐渡以来ほとんど運動してないですが、今週は結婚式とトライアスロン駅伝のため福岡に向かってます。今フェリーです。今回は全て不安…。